الهضم

كل شيء عن الغدد والجهاز الهرموني

التهاب البنكرياس هو مرض يصيب البنكرياس ويعبّر عنه في التهاب العضو. هذا المرض يؤدي إلى ضعف أداء الغدة والأنزيمات التي تنتجها لا تدخل الاثني عشر. وبدون ترك العضو في الوقت المناسب ، ومع مرور الوقت ، يبدأ تأثيره المدمر على أنسجه. نتيجة لهذه الأمراض ، تعطلت عملية الهضم ، وتسمم جميع أجهزة الجسم يحدث ، على وجه الخصوص ، إنتاج الأنسولين ، الذي ينظم مستويات السكر في الدم.

التهاب البنكرياس: الأسباب والأعراض

لا يمكن للجميع تناول منتجات الألبان ...

الأداء الطبيعي للبنكرياس مهم للغاية للوجود الطبيعي للشخص وحياته. بفضل العصير الذي ينتجه هذا الجسم ، تتم معالجة واستيعاب المكونات الغذائية الرئيسية. على وجه الخصوص ، يحتوي عصير البنكرياس على العديد من الإنزيمات المسؤولة عن تحلل الدهون والكربوهيدرات والبروتينات.

بالإضافة إلى المشاركة في عملية الهضم ، يلعب البنكرياس دورًا مهمًا للغاية في عملية تنظيم مستويات السكر في الدم. هرمون خاص ينتج عن الجسم ، الأنسولين ، يشارك في هذا. هرمون آخر ، ليبوكائين ، ينظم عمل الكبد ، ويمنع انحطاطه الدهني.

في الغالبية العظمى من الحالات ، تبدأ العمليات الالتهابية في البنكرياس لسببين: كأحد النتائج السلبية لمرض الحصوة ونتيجة للإفراط في استهلاك الكحول. هناك أسباب أخرى أقل عرضة لإثارة التهاب البنكرياس ، وتشمل:

  • إصابة الجهاز الميكانيكية
  • تسمم المخدرات
  • قرحة
  • وراثة
  • اضطرابات مختلفة في البنكرياس

في ثلث الحالات تقريبًا ، ليس من السهل تحديد سبب المرض. أثناء التهاب البنكرياس ، يصاب الشخص بألم في الجزء العلوي من البطن. يمكن أن يكون الألم قصير الأجل أو يختلف في بعض المدة. في كثير من الأحيان ، لا يختفي الألم دون مساعدة الأطباء.

بالإضافة إلى الألم ، فإن المريض يعاني من الشعور بالضيق العام ، والخلل المعوي ، والدوخة ، وزيادة الغازات في الجهاز الهضمي. في الحالات المتقدمة بشكل خاص ، لوحظت أمراض الكلى والمرارة.

التهاب البنكرياس هو مرض يصيب البنكرياس ، وغالبًا ما ينتج عن الإفراط في شرب الخمر أو مرض الحصاة. يؤدي إلى انتهاك وظائف الجهاز ، مما يؤدي إلى تدهور في الجهاز الهضمي وغيره من الاضطرابات في الجسم.

النظام الغذائي لمرضى التهاب البنكرياس

الزبادي محلي الصنع مفيد بشكل خاص.

إذا كنت تشك في التهاب البنكرياس ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية. يقوم الأخصائي بتشخيص أسباب المرض ويصف بعض الأدوية. بالإضافة إلى ذلك ، يُستكمل العلاج بنظام غذائي محدد يهدف إلى تسهيل عمل البنكرياس.

اعتمادا على الشكل الذي يحدث فيه المرض - المزمن أو الحاد - توصف أنواع مختلفة من الوجبات الغذائية. في حالة اكتشاف التهاب البنكرياس الحاد ، ينصح المريض بعدم تناول الطعام خلال اليومين الأولين. يُسمح باستخدام المياه المعدنية أو ديكوتيون من الوردة البرية بكمية من الزجاج تصل إلى خمس مرات في اليوم.

ابتداء من اليوم الثالث ، يمكن للمريض تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة ، وكذلك الأطعمة التي تزيد من إفراز عصير المعدة ، يجب استبعادها تمامًا من نظامه الغذائي. مزيد من النظام الغذائي يوفر:

  • تزويد الجسم بالكمية اللازمة من المكونات الغذائية الأساسية
  • زيادة كمية الفيتامينات
  • محتوى منخفض من مكونات تهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء
  • استبعاد الأطباق الحارة والمالحة والمدخنة والحارة من النظام الغذائي

الغذاء مطهو على البخار ، مفروم مسبقًا أو مُمسح. يجب ألا تزيد درجة حرارة الطعام عن 65 درجة. يجب توزيع الطعام بحيث يصل عدد الوجبات إلى ست مرات في اليوم.
بعد اختفاء أعراض التهاب البنكرياس الحاد ، يوصى بالمريض: هناك شوربات بدون لحوم وأطباق من اللحوم قليلة الدسم والأسماك والجبن الطازج وأنواع مختلفة من الحبوب والحلوى والعسل والسكر وعصائر الفاكهة.

قبل وقت النوم مباشرة ، سيكون تناول مشروبات مسهلة مختلفة أمرًا مفيدًا. وصفة أبسط من النظام الغذائي لالتهاب البنكرياس هو رفض كامل للأطعمة الدهنية والمقلية وحارة ، والكحول. في حالة التهاب البنكرياس الحاد ، يجب الالتزام بالوجبات الغذائية لفترة طويلة إلى حد ما: من ستة أشهر إلى سنة.

صنع اللبن سهل

النظام الغذائي للشكل المزمن للمرض لا يختلف كثيرا عن النظام الغذائي لالتهاب البنكرياس الحاد. يجب أن يكون عدد السعرات الحرارية في الطعام متسقًا مع الحمل الذي يتعرض له الجسم يوميًا. يجب ألا ننسى مقدار البروتين المستهلك ، لأنه يأخذ دورًا مهمًا في عمليات الاسترداد.

في النظام الغذائي للمريض ، يجب تضمين لحم البقر والأرانب والديك الرومي والدجاج. يجب أن يكون اللحم المفروم جيدًا ومغليًا أو على البخار. يحظر استخدام اللحم المقلي أو المطهي. يتم تحضير السمك قليل الدسم بالمثل. في حالة التهاب البنكرياس المزمن ، تلعب أطباق اللحوم دورًا مهمًا في النظام الغذائي ، لأنها تساعد على تجنب تنكس الكبد الدهني.

يجب تقديم البروتينات ذات الأصل النباتي على شكل حبوب ومعكرونة وخبز. البطلان بطلان. من الفاكهة ، والتفاح غير الحمضية ستكون مفيدة. يمكن إعدادها بطرق مختلفة ، طبخ كومبوت.

النظام الغذائي هو جزء لا يتجزأ من علاج التهاب البنكرياس. من مدى مراقبة المريض لها بعناية ، تعتمد الحالة العامة لجسمه.

التهاب البنكرياس الزبادي

يمكنك إضافة الفواكه إلى اللبن

الزبادي هو منتج حليب مخمر مصنوع من الحليب. في طور تحضيره ، يتم تخمير الثقافات النقية للعصارة البلغارية والعقدية المحبة للحرارة في اللبن. يُسمح بإضافة فواكه وخضروات متنوعة إلى المنتج.

يشتهر الزبادي بخصائصه الطبية ويتم تضمينه في الوجبات الغذائية الخاصة بمجموعة متنوعة من الأمراض. في حالة التهاب البنكرياس ، يشار إلى هذا المنتج أيضًا للاستخدام. مع التهاب البنكرياس ، الزبادي له الآثار المفيدة التالية على جسم المريض:

  1. إنه مصدر جيد للبروتينات الحيوانية - المادة الضرورية لإصلاح أنسجة الأعضاء التالفة. تتحول البكتريا الموجودة في الزبادي إلى الببتيدات والأحماض الأمينية التي يمتصها الجسم بسهولة.
  2. تمثل البكتيريا الموجودة في اللبن الزبادي البكتيريا المفيدة للأمعاء البشرية ، وبالتالي فإن الاستخدام المستمر للمنتج هو وقاية وعلاج ممتازين لمختلف الاضطرابات المعوية
  3. الزبادي مفيد للإمساك ، فهو طبيعي في حركية الأمعاء
  4. يخضع اللاكتوز للمعالجة الجزئية بواسطة بكتريا الحليب المخمرة في المنتج ، وبالتالي يسهل امتصاصه بواسطة جسم المريض
  5. الزبادي يدعم الحصانة
  6. يحتوي هذا المنتج الحليب المخمر على العديد من المعادن والفيتامينات

تجدر الإشارة إلى أن جميع الخصائص المفيدة لهذا المنتج صالحة فقط في حالة المنتج الطبيعي. لا ينصح بالمنتجات الأخرى التي تباع في المتاجر والتي تحتوي على مواد حافظة وأصباغ مختلفة لمرضى التهاب البنكرياس.

في حالة وجود نوع حاد من المرض ، يمكن للمرضى تناول اللبن بنسبة 1٪ من الدهون بعد ثلاثة أسابيع من ظهور المرض. يجب أن تبدأ بفصل ربع كوب يوميًا ، مما يؤدي إلى زيادة حجم المنتج الذي يتم تناوله تدريجياً إلى كوب واحد يوميًا. تحتاج إلى استخدام اللبن كطبق مستقل ، كبديل للكفير.

في التهاب البنكرياس المزمن في مغفرة ، واللبن الزبادي 3.2 ٪ محتوى الدهون المسموح بها. من أجل إعطاء المنتج نكهة مختلفة ، يمكنك إضافة فاكهة ، ولب من التوت ، وعصائر طازجة إليه ، ومن أجل التحلية ، يمكنك إضافة القليل من العسل أو شراب.

إذا أمكن ، من الأفضل طهي الزبادي بنفسك. في حالة استخدام اللبن الذي تم شراؤه في أحد المتاجر ، تحتاج إلى التأكد من أنه منتج طبيعي ولا يحتوي على إضافات مختلفة. يوصى بشراء منتج كلاسيكي وإضافة الفاكهة إليه بنفسك. قبل الاستخدام ، يجب تسخين الزبادي إلى درجة حرارة الغرفة.

الزبادي هو منتج حليب مخمر معروف بخصائصه المفيدة. المرضى الذين يعانون من التهاب البنكرياس ، في مراحل معينة من المرض ، يوصى أيضًا باستخدامه كبديل للكفير.

التهاب البنكرياس هو مرض يحدث غالبًا بسبب تحص صفراوي ، أو الإفراط في شرب الخمر. بالإضافة إلى العلاج بالعقاقير ، يتم إضافة نظام غذائي خاص للعلاج. يعتبر الزبادي جزءًا مهمًا منه ، فهو مصدر ممتاز للبروتينات التي تحتوي على الطعام ، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة الأخرى.

لكن كيف تطبخ الزبادي في المنزل ، ستتعلم من الفيديو:

لاحظت خطأ؟ حدده وانقر فوق Ctrl + Enterلإعلامنا.

ما هو التهاب البنكرياس

التهاب البنكرياس هو التهاب في البنكرياس. أعراض المرض هي:

  1. ألم حاد في الجزء العلوي من البطن.
  2. القيء يخلط مع الصفراء.
  3. مظهر من مظاهر أعراض اليرقان.

التهاب البنكرياس هو مرض خطير إلى حد ما ، وغالبا ما يتطلب العلاج في المستشفى. هناك طرق مختلفة لعلاجها. يشرع المريض مع علامات التهاب البنكرياس اتباع نظام غذائي خاص. أحد المنتجات المهمة التي يمكن تضمينها في القائمة هو اللبن.

في أول علامة على التهاب البنكرياس ، يجب عليك استشارة الطبيب بالتأكيد لتجنب عواقب وخيمة

ما هي فوائد الزبادي لالتهاب البنكرياس؟

فوائد الزبادي لالتهاب البنكرياس هي كما يلي:

  1. يعيد الأنسجة البنكرياس.
  2. يمنع الاضطرابات المختلفة في الجهاز الهضمي.
  3. يحسن حركية الأمعاء.
  4. يزيد من مناعة الإنسان.
  5. يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية.

الزبادي البنكرياس هو جزء أساسي من العلاج. كونه مصدرا للبروتين ، هذا المنتج الحليب المخمر يوفر استعادة أنسجة البنكرياس التالفة. في وقت النضوج ، يتعرض الكازين لانشقاق ، بسبب ذلك يتم امتصاصه بسهولة في جسم المريض مع التهاب البنكرياس.

من الجيد أن نعرف. منذ وقت ليس ببعيد ، وجد العلماء أن الزبادي يزيل السموم والمواد الضارة من الجسم ، وهي أيضًا ذات جودة إيجابية لهذا المنتج.

الزبادي غني بجراثيم اللبن الزبادي. في هذا الصدد ، فإن استخدام هذا المنتج هو منع جيد لتطوير dysbiosis. بمجرد دخول الجسم ، يتم امتصاص البكتيريا المفيدة بسهولة في الأمعاء ، مما يضمن الحفاظ على النباتات الدقيقة الصحية. النقل الآمن إلى الأمعاء يضمنه مقاومة عالية للثقافات الحية.

للحفاظ على جسمك في حالة جيدة ، يجب أن تأكل اللبن كل يوم.

المريض الذي يتضمن اللبن في نظامه الغذائي اليومي ينشط الجهاز الهضمي المستقر. بمرور الوقت ، تتحسن حركية الأمعاء ، وتقل مخاطر الإصابة بالإمساك إلى الصفر.

الاستخدام المتكرر للزبادي مع التهاب البنكرياس يضمن تحسنا في أداء الجهاز المناعي ، ويزود الجسم البشري بالفيتامينات.

كيفية اختيار اللبن

عند اختيار اللبن لشخص مصاب بالتهاب البنكرياس ، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:

  1. يجب أن يكون المنتج طبيعيًا.
  2. لا يُسمح بالنكهات والملونات والمكثفات.
  3. يجب ألا يزيد محتوى الدهون عن 1٪ (مع مغفرة - لا تزيد عن 3.2٪).

هذا مهم. عند اختيار اللبن في المتجر ، يجب الانتباه إلى تاريخ انتهاء الصلاحية.

تسترشد بالتوصيات للاختيار ، يمكنك العثور على منتج مفيد من شأنه تحسين حالة المريض من التهاب البنكرياس.

يحل الزبادي محل الكفير تمامًا ، ويكون له تأثير إيجابي أقوى على الجسم

ما هو اللبن مفيد لمرضى التهاب البنكرياس

يمكن الزبادي مع التهاب البنكرياس؟ في كثير من الأحيان يتم طرح هذا السؤال في استقبال طبيب الجهاز الهضمي أو الطبيب المعالج. انها غنية جدا في البروتينات الكازين ، والتي هي ضرورية للجهاز التالفة من الغدة. يعيد الأنسجة التالفة ، يستقر الأيض في الجسم:

  • إزالة مخاطر الإصابة بالتهاب المرارة ،
  • وقف مظاهر ضعف الكبد والكلى ،
  • استبعاد الاضطرابات المعوية
  • الحفاظ على النباتات المفيدة في الأمعاء والمعدة ،
  • الزبادي هو وسيلة جيدة لمنع dysbiosis ،
  • يساعد في الامساك
  • تطبيع اللاكتوز في الجسم ،
  • يساعد نظام الجهاز الهضمي ،
  • يثري الجسم المصاب بالفيتامينات والمواد المغذية.

صحيح ، هناك قيود على استخدام هذا المنتج الشفاء. في المرحلة الحادة ، يحظر المنتج ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى إطلاق عصير البنكرياس ، وهذا خلال نوبة حادة سيجلب الجسم المريض عبئا إضافيا على الغدة. لذلك لا يزال ، مع التهاب البنكرياس ، يمكن أو لا تستهلك اللبن ، لأنه سيثير إفراز هضمي وفير للعصير؟

يُسمح باللبن الزبادي في التهاب البنكرياس ، ولكن بعد 20 إلى 30 يومًا فقط من الإصابة الحادة. يبدأ الاستخدام بـ 60 مل مع الحد الأدنى من محتوى الدهون بنسبة 1 ٪ ، وبذلك يصل تدريجيا إلى 200 مل في حجم يومي. يُنصح بتناول العشاء قبل ساعة من موعد النوم.

مع مغفرة كاملة من التهاب البنكرياس أو شكل مزمن ، دون أي علامات للتفاقم ، يضاف الزبادي إلى الطعام بمحتوى دهون يصل إلى 3.5 ٪. لمزيد من التأثير الشافي وتحسين الذوق ، يُسمح بالإضافة إليهم:

كما يوصى بتتبيلة سلطات الفواكه أو الجبن قليل الدسم مع اللبن.

جميع الأطعمة المستخدمة في الطعام لا تحتوي على أصباغ ، إضافات غذائية صناعية ، مثخنات ، مواد حافظة.

إن استخدام الزبادي مع التهاب البنكرياس مفيد ، ولكن اتباع جميع توصيات الأطباء والمعايير الغذائية.

استخدام الزبادي مع تفاقم التهاب البنكرياس

تذكر. يجب أن يبدأ استخدام منتج الحليب المخمر في هذه الحالة مع الحد الأدنى من الأجزاء. من الضروري البدء في إدخال اللبن في النظام الغذائي في الأسبوع الثالث بعد تفاقم المرض.

يجب ألا تتجاوز الجرعة في المرحلة الأولى 1/3 كوب ، ثم يمكنك زيادة الكمية تدريجياً. يجب ألا يتجاوز محتوى الدهون في المنتج 1٪. جيد بما فيه الكفاية ، وسيتم امتصاصه قبل النوم.

لتجنب الانتكاس والأعراض المؤلمة ، يجب عليك بالتأكيد اتباع نظام غذائي خاص. الزبادي ليس مجرد منتج موصى به ، ولكنه منتج لا بد منه.

الزبادي لالتهاب البنكرياس الحاد وتفاقم المزمن

في حالة تعرض البنكرياس للتلف ، هل من الممكن تناول الزبادي أثناء التهاب البنكرياس أثناء التفاقم؟ في فترة التهاب البنكرياس الحاد ، لا يُسمح في هذه المرحلة إلا باستخدام الماء ، والمياه المعدنية بدون غاز ، واستخدام مغذيات الورد الورد والبابونج في هذه المرحلة فقط.

لا يسمح بإدراج المنتج في النظام الغذائي إلا بعد 20-30 يومًا من انتهاء التفاقم. وذلك لأن المنتج يساهم في إفراز قوي لعصير البنكرياس والإنزيمات ، التي تضر بالجسم خلال المرحلة الحادة. في التطور الحاد لالتهاب البنكرياس ، على العكس من ذلك ، يحاولون تقليل إفراز العصير والإنزيمات الهاضمة ، مما يجعل من الممكن تسهيل العملية الالتهابية وبدء الشفاء الذاتي للغدة.

يمكن الزبادي مع التهاب البنكرياس المزمن

في المسار المزمن للمرض ، يُسمح باللبن الزبادي الذي يحتوي على نسبة دهون لا تزيد عن 3.2٪. يُسمح أيضًا بإضافة مكونات مختلفة للمنتج ، وهو أمر محظور تمامًا في المرحلة الحادة من المرض. وتشمل هذه:

  1. التوت الطازج.
  2. ثمارها ولبها.
  3. العسل وشراب الفاكهة.

لتنويع النظام الغذائي للشخص الذي يعاني من التهاب البنكرياس ، لا يمكن استخدام اللبن كطبق رئيسي. يعتبر منتج الحليب المخمر جيدًا بما فيه الكفاية لصلصة السلطات المختلفة.

مجلس. يمكن استخدام الزبادي كمكمل للأوعية المقاومة للحرارة.

بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى وجبة خفيفة خلال يوم العمل ، فإن هذا العلاج سيكون علاجًا جيدًا. القاعدة الأساسية هي أن المنتج في درجة حرارة الغرفة.

في أي حال من الأحوال لا ينبغي تسخين الزبادي في الميكروويف - قد تتجعد المنتج

الزبادي أثناء مغفرة التهاب البنكرياس المزمن

عندما يكون هناك مغفرة من التهاب البنكرياس ، فإن حالة المريض تستقر تدريجياً ، مما يسمح باستخدام أطباق إضافية وزيادة تدريجية في محتوى الدهون. لذلك يمكن أن اللبن مع التهاب البنكرياس في مغفرة من المرض؟

في وقت مغفرة التهاب البنكرياس ، يُسمح بتناول اللبن الزبادي مع زيادة نسبة الدهون إلى 3.2٪. من أجل تنويع طعم المنتج قليلاً بعد التغذية المستمرة من نفس النوع ، تتم إضافة العصير الطازج وشراب المربى إلى اللبن. أيضا ، سلطات الفواكه محشوة باللبن الزبادي ، وتستهلك مع البسكويت والبسكويت والفواكه الطازجة المسموح بها. بالنسبة لأولئك الذين يذهبون إلى العمل ، يصبح الزبادي كمنتج خياراً لتناول طعام الغداء. قبل الأكل ، يجب تسخينه لدرجة حرارة الجسم أو الغرفة.

من الأفضل كثيرًا أن يكون اللبن مصنوعًا محليًا ، حيث أن المنتجات الغذائية المستندة إلى المتاجر ومنتجات اللبن الزبادي ، في معظمها ، بها شوائب ضارة إضافية:

  • الأصباغ،
  • مكثفات،
  • المواد الحافظة،
  • المستحلبات الضارة.

لذلك ، لا يوجد شيء أكثر فائدة من منتج محلي الصنع من إعدادك الخاص ، ويمكنك إضافة التوت أو الفواكه إلى التكوين بنفسك.

الطبخ الزبادي محلية الصنع

حتى الآن ، فإن نطاق هذه المنتجات ضخم للغاية. على رفوف المتاجر ، يمكنك العثور على ذوقك. ولكن في حالة وجود مرض مثل التهاب البنكرياس ، يجب أن نتذكر أن اللبن يجب أن يكون بدون أي إضافات. من الأفضل اختيار منتج أبيض كلاسيكي ، إذا لزم الأمر ، يمكن إضافة الفواكه والعصائر بشكل مستقل.

الزبادي محلي الصنع أكثر صحة من الزبادي الذي يتم بيعه في المتجر.

في الآونة الأخيرة ، أصبح الزبادي محلي الصنع ذو شعبية كبيرة. لإعداد مثل هذا المنتج ، تحتاج إلى تخمير. يمكن شراؤها من المتجر. عملية الطهي كلها تتلخص في تحريك المبدئ في الحليب الدافئ. يتم ترك الخليط الناتج لبعض الوقت في صانع الزبادي. المنتج الناتج له طعم لطيف وله خصائص مفيدة.

الزبادي مفيد للبالغين والأطفال. مع مرض مثل التهاب البنكرياس ، سيكون أفضل إضافة إلى النظام الغذائي.

وصفات مع هذا المنتج

هل يمكنني تناول اللبن مع التهاب البنكرياس؟ إنه ممكن ، لكن فقط إذا تم تحضير اللبن بشكل مستقل ودون إضافات ضارة. يحتوي طبخ منتج محلي الصنع على عدد كبير من الوصفات التي لن يكون من الصعب اختيار منتج مناسب وفقًا لتوافر مكوناته.

لتحضير لبن مخفوق لذيذ وعالي الجودة ، ستحتاج إلى طعام أساسي:

نحن نعد المشروب الأساسي ، دون إضافة إضافات.

  1. الخطوة رقم 1. نضع النار على لتر واحد من الحليب ونغلي إذا كان خامًا ، إذا كان في عبوات تترباس ومبستر بالفعل ، ثم نقوم بتسخينه كثيرًا. الأطباق التي يتم فيها إجراء الغليان بالمينا ، يجب أن تكون ملعقة التحريك نظيفة ، وتطهيرها بالماء المغلي.
  2. الخطوة رقم 2. برد الحليب إلى درجة حرارة لا تزيد عن 40 * درجة مئوية ، لأن درجات الحرارة فوق هذا المؤشر ستدمر البكتيريا المفيدة في ثقافة البداية ، وفي ظل الظروف الباردة ، لن يحدث تطور البكتيريا. عدم الامتثال للقواعد سيؤدي إلى فشل إعداد الزبادي.
  3. الخطوة رقم 3. تخمير لصنع كوكتيل صحي محلي الصنع ، يُنصح بالشراء في الصيدليات ، لأنها تراقب الجودة وتراقب ظروف التخزين. عند إضافة التخمير إلى الحليب ، من الضروري التحريك باستمرار ، بغض النظر عن ما يؤخذ في الجلطات وتوزيعها بشكل صحيح في جميع أنحاء الحاوية.
  4. الخطوة رقم 4. أغلق الغطاء بإحكام وضعه في مكان دافئ لمدة 10-12 ساعة.

إذا كانت هناك رغبة في جعل كوكتيل الطعام أكثر تشبعًا بالفيتامينات أو المعادن الضرورية للجسم ، في الخطوة رقم 3 ، أضف الفواكه أو التوت المفروم اللازم.

في أي حال ، قبل استخدام التهاب البنكرياس ، استشر طبيبك.

شاهد الفيديو: . u200d Hormonska regulacija - 8. razred - Biologija (شهر اكتوبر 2019).

Loading...